【レッスン動画】YUMI先生 アロマリラックスヨガ 25分(♡1.0)

YUMI先生によるアロマリラックスヨガ60分(♡1.0)のクラスをYoutube用に編集し25分バージョンにしました。初心者の方向けの内容になっています。

YUMI先生はこのクラスで「呼吸を大切にすること」というのをコンセプトにしているとお話ししていました。

ポーズの完成形を目指すのではなく、自分が心地よい呼吸をすることを目的とする。
意識してみてくださいね。

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