【レッスン動画】友梨香先生 身体が硬い人のためのヨガ60分(♡1.0)

友梨香先生による身体が硬い人のためのヨガ60分(♡1.0)のクラスです。初心者の方向けの内容になっています。

友梨香先生は、自身がとても身体が硬い状態でヨガを始めたそうです。
身体が硬い人の気持ちがわかるし、どうすれば柔らかくなるのかも説明できるということで、企画したのがこのクラスです。

難しいポーズなどは入っていないのと、硬い人でも毎日続けたらだんだんと柔らかくなっていくかと思いますので、ぜひ続けてみてくださいね。

 

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